▲图:检验单 前天也刚测了体成分，跟大家也分享一下，体脂率降了，现在是24.5%，肌肉也增加了一丢丢，21.2千克。

1、人人体育 不管是哪种代餐，基本上都有3天或5天的尝鲜款，百八十块钱的，其实可以试试，看看自己的接受度。

定期体检、早发现、早治疗，是守护胃健康的关键！ 本文综合自： ①Zhou XZ, Lyu NH, Zhu HY, et al. Large-scale, national, family-based epidemiological study on Helicobacter pylori infection in China[J]. Gut, 2023, 72(5): 855-869. ②《慈铭北京·2025年度健康体检大数据蓝皮书》 ③北京协和医院2026.05.29《胃里那位“不请自来的房客”——幽门螺杆菌》 ④公共卫生与预防医学2026.5.23《超35%国人感染的幽门螺杆菌，究竟该如何应对？》 ⑤浙大二院浙大院区2026.5.22《和家人吃饭会传染吗？幽门螺杆菌10个热门问题，一次讲清》“孕妇吃冰箱剩菜后去世”的话题近期登上媒体热搜，引发广泛关注。人人体育前的4个赛季里他是雷霆队的助理教练，也帮助雷霆队拿到了NBA总冠军。

2、12%控球率！图赫尔龟缩战术没能苟住胜利，凯恩赛后一针见血

森林狼交易送走朱利叶斯・兰德尔之后，围绕安东尼・爱德华兹、鲁迪・戈贝尔重新搭建阵容。

3、中国战机首次飞进美国本土！捧场建国250周年，意外砸了美军招牌

对我来说，这个研究最有意思的点是：超加工食物未必让人更满足，但确实更容易吃过量。

4、原来他早回国工作，退役后移居美国全职带娃，如今在石家庄当教练

在拉斯维加斯夏联的5场赛事里，卡鲁马场均得到全队最高的18.6分，带领湖人小组赛4胜0负，晋级赛事半决赛。

5、为何生涯仅1冠1MVP的诺维斯基能够得到世人如此巨大的尊重？

6、要炒菜，就急火快炒 当然激火快炒其实也很省时间，热锅凉油，大火，1-2出分钟就能出锅。

莫兰特爽快答应，可落笔后他立刻意识到自己犯了个大乌龙。

早在新秀赛季（2012-13赛季），瓦兰丘纳斯代表多伦多猛龙出战62场，场均8.9分6.0篮板1.3盖帽0.7助攻，入选NBA最佳新秀二阵。

6、五年2.5亿！最贵废合同！NBA躺赢王！最烂操作吗？

捏硬度：轻捏果实，软硬适中、有弹性的口感更好，若果实发软、黏手，大概率已经不新鲜。

但如果并不是特别喜欢它的口感，就得问问自己：为了部分潜在的健康收益，你愿意在口感上妥协多少？如果每次都要靠意志力才能吃，大概率也坚持不了多久。

7、AI不到两小时搞定一章博士论文，菲尔兹奖还能撑到2030年吗？

湖人队记麦克梅纳明上周报道，多支球队管理层正通过詹姆斯的经纪人里奇・保罗向其发送语音邀约，外界判断詹姆斯没有设定做出决定的时间表。

虽然我们不知道合同大小，但是恩格兰德在联盟当中非常有名，当年他为马刺队效力17年，之前4年他也在雷霆队效力，和多位巨星和名帅都有过合作。

8、两度顽强扳平！加时昂首出局，让世界记住佛得角！

而里奇・保罗的回应是两个字：等待。

此外，习惯睡觉时开灯或开电视的人更容易长胖。

这意味着，他不仅会因为全身心投入篮球而缺少陪伴家人，职业生涯中他也可能第一次和家人分隔两座城市。

9、斯坦福大学基于PICO头显研究VR对共情沟通能力的培训效果

但我没有继续跟进，现在回头想，还是我对妈妈不够上心。

2025年2月8日起实施的《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》GB 2760-2024，已经把过氧化氢的使用范围限定在特定工艺中，比如淀粉糖和淀粉、油脂、海藻、胶原蛋白肠衣、乳清粉和乳清蛋白粉等加工过程，并不包括鸡爪加工。

10、台风黄色预警发布 “红霞”预计登陆强度为台风级 风雨波及6省份 未来还可能深入内陆北上

这7类健康年礼，你最想送哪一种？ 作者：谷传玲 编辑：小薛营养师 封面图/文图：摄图网 参考文献： [1]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.肌少症共识[J]. 中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志, 2016(9):215-227. [2]夏维波, 章振林, 林华,等. 维生素D及其类似物临床应用共识[J]. 中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志, 2018, 11(1):19. [3]夏维波, 章振林, 林华,等. 原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)[J]. 中国骨质疏松杂志, 2019每次聊到牛油果，有的人觉得它是好油脂，对心血管友好；也有的人觉得它热量不低，吃了准胖。

[9] 另外，它最好单独装盒或装袋，别和生肉放一起，避免交叉污染。

1、2026孩子注意力差作业拖拉咋办？家庭教育机构推荐，启帆靠谱吗

大可不必紧张。

2、鲁比奥欲拆国际刑事法院，就别在有关问题上咋呼啦！

但是，如果餐餐吃粗粮，很容易引起腹胀、消化不良，甚至影响胃肠功能，会给正常的饮食添乱。

3、火箭内线核心太不稳定！防守堪称黑洞 与小谢搭档已成球队灾难

如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。每个人都能用诗歌“酿生活”（暖闻热评）火箭队的控卫位置有范弗里特、桑顿、斯玛特和科普兰以及JD戴维森，其中科普兰拥有的是双向合同。

4、男篮世预赛后不放假？中国队迎来一大波热身赛：连战欧洲劲旅？

1、颜色要尽量吃杂一点 不同颜色的水果，往往对应着不同的营养特点。

5、4年2.12亿！正式锁定！NBA休赛期最烂合同

因为我真的是很多年没运动了，就是宅家里，基本上一天步数不超1000。

6、89岁谢贤去世，生前最后露面曝光，谢霆锋沉重发讣告，紧急回香港

靠着常用的几种调味料，就能做出好吃的一日三餐，这才是我们生活真正的基本盘。

有火箭队的媒体人也非常欣赏桑顿，认为他可以去防守对方的中锋，防守能力和对抗能力非常强，而且桑顿在场上非常冷静，他也非常无私。

文班亚马清楚，篮球文化与流行娱乐交融，这次代言将进一步提升自己的知名度。

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3. 金钻凤梨 2 粒 (总净重2.4 kg) ¥：59.9 跟普通的菠萝品种比，金钻凤梨甜度高、酸味淡、纤维细。

建议：外出不露脚踝、不光脚。

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4、补铁最高 Top9 成年女性每天需要 18 毫克铁。

这也是番茄红素一直受到关注的重要原因之一。

每年腊八节前后，喝粥时不小心将枣核咽下，卡在食道里的事情并不鲜见。

这么一天的班上下来，身体和精神肯定都是紧绷的。