胃从来不是独立工作的，它既是你身体的一部分，也是你情绪的“受害者”。

1、人人体育 全身冷汗：皮肤湿冷，冷汗淋漓。

2025年1月，《Nature Communications》发表了一项涉及54万多名英国女性的研究，平均随访了16.6年，结果发现，每天多摄入300毫克钙，与结直肠癌风险降低17%相关；每天多喝200克牛奶，也与风险降低14%相关。人人体育报道称，如果热火追逐詹姆斯的计划落空，威斯布鲁克将和德罗赞一同成为球队的备选老将引援目标。

2、iQOO 15 mini手机被砍，原因可能与小屏性能机市场认可度不够有关

本文综合自： ① 人民日报健康客户端2025.08.16 《 别慌！体检报告查出这4个“异常”反而更健康？第3个很多人没有 》 ① 央视财经 2025.08.14 《 体检时这4个指标“异常”别紧张 可能是健康加分项 》 ③ 新华社 2025.05.02 《 这几种体检指标有“异常”，并不是坏事！ 》早上不吃，中午凑合吃，晚上疯狂吃，是很多人的饮食现状。

3、首钢放弃顶薪先生！巅峰场均14分，引众豪门争抢，有望回归老东家

会议现场 本届论坛以“深度睡眠，深度成长”为主题，首次将儿童睡眠健康作为核心议题，汇聚儿科呼吸、耳鼻喉、儿童保健等领域权威专家，共同探索儿童睡眠障碍与呼吸、过敏、生长发育的内在关联，为儿童睡眠医学的临床实践与学科发展提供全新思路。

4、法媒称巴黎本周有望敲定阿克利乌什，利物浦恐失去心仪法国前锋

一旦火箭队锋线需要人手，那么下赛季克劳福德的机会就来了。

5、第一次踢世界杯，19岁的姆巴佩和亚马尔谁更强？亨利评价一针见血

特雷・杨是联盟得分助攻结合最出色的球员之一，但他的长处也仅此而已。

不过，蓝莓也不是全能的。

作者：谷传玲、薛庆鑫 编辑：小薛营养师 封面图/文图：摄图网 参考文献： [1] 中华医学会老年医学分会,《中华老年医学杂志》编辑委员会, 等. 老年人肌肉减少症体力活动管理专家共识（2026版）[J]. 中华老年医学杂志, 2026, 45(3). [2] 国家卫生健康委员会办公厅. 成人肌少症食养指南（2026年版）[S]. 北京: 国家卫生健康委员会, 2026. [3] 孙嘉禾, 史冀鹏, 朱天瑞, 权赫龙, 徐红旗. 运动对肌少症及其合并症老年人影响的Meta分析[J]. 中国组织工程研究, 2026, 30(4): 997-1007. [4] Shen Y, Shi Q, Nong K, et al. Exercise for sarcopenia in older people: A systematic review and network meta-analysis[J]. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, 2023, 14(3): 1199-1211. doi:10.1002/jcsm.13225. [5] 黄馨懿, 章轶立, 孙凯, 等. 社区老年人维生素D水平调查及其与健康相关生命质量的相关性研究[J]. 中国全科医学, 2022, 25(36): 4515-4521. [6] 靖婷, 江华, 李婷, 等. 中国西部5城市中老年人血清25羟基维生素D与握力的相关性[J]. 北京大学学报（医学版）, 2024, 56(3): 448-455. doi:10.19723/j.issn.1671-167X.2024.03.011. [7] 中华医学会老年医学分会. 老年人肌少症防控干预中国专家共识（2023）[J]. 中华老年医学杂志, 2023, 42(2): 144-153. [8] Rubio-Arias JÁ, Rodríguez-Fernández R, Andreu L, et al. Effect of sleep quality on the prevalence of sarcopenia in older adults: A systematic review with meta-analysis[J]. Journal of Clinical Medicine, 2019, 8(12): 2156. doi:10.3390/jcm8122156.我把家里所有调味料都翻出来，最后发现，每天真正会用到的只有8种，剩下很多都已经过期了。

6、中国品牌豪赌世界杯：钱没少花，算盘变了

可以加点紫菜、虾皮和葱花，汤头更鲜，也无需再加盐。

我们的医生护士，就像他们的父母一样，每一天照护着他们。

7、永远相信彼此 永远充满激情！

2010年赛季结束后詹姆斯加盟热火，球队营收从1.88亿美元暴涨至3.64亿美元，增幅112%，创下热火队史截至当时四年周期内最大估值涨幅。

伦德伯格同时入选夏联最佳一阵。

8、2026海淀马拉松开启报名

作者：谷传玲 编辑：小薛营养师 封面图/文图：原创拍摄图片 参考文献： [1]Yi M, Wu X, Zhuang W, et al. Tea Consumption and Health Outcomes: Umbrella Review of Meta-Analyses of Observational Studies in Humans. Molecular Nutrition & Food Research. 2019;63(16):e1900389. doi:10.1002/mnfr.201900389.前段时间，我发现我爸拧矿泉水瓶的时候很费劲；然后他从椅子上站起来时，也会下意识扶一下桌子。

✅第三：维生素D缺不缺，最好结合检查判断 很多老人存在维生素D不足或缺乏。

泰特虽然年龄偏大而且状态下滑，不过他仍然值一份底薪。

9、新官上任三把火，韩德君烧了第一把火！

泰特就是那种万金油式的球员，签下他，火箭队每一个位置上都多了一道保障，这就是泰特的价值所在。

配上一杯黑咖啡，就是不错的运动前加餐。

10、深度长文：宇宙无声，文明孤行！（近10000字）

五、哪些人不要随便吃？ 亚麻籽并不是人人都适合吃。

但受限于骑士薪资空间紧张，几乎所有替代詹姆斯的引援目标都会面临这样的落差。

1、喝水都胖？这届减脂人都开始“邪修”了～

热火方面告知，俱乐部已知晓该事件，但不予置评。

2、马龙/许昕3比0战胜林高远/袁烜松 晋级全锦赛男双决赛

▲图：亚麻籽，谷老师拍的 ▶️富含Omega-3 脂肪酸、膳食纤维、木脂素，很多矿物质含量也很优秀，可以说是"浓缩的营养小仓库"。

3、选庞峥麟还是高诗岩？郭士强给答案，4后卫锁定名额，余嘉豪退出_网易订阅

一个视频真正有没有价值，核心还是内容对看的人有没有帮助。她速度｜2026上半年女子榜单背后的故事2022年入选全明星；2021年对阵魔术砍下54分，创下落选秀单场得分纪录。

4、迪马济奥：热那亚有意吉达联合左后卫米塔伊

先去睡好一点，先把不必要的消耗减少一点，先学着拒绝一些事，也提醒自己：我们不需要做一个完美的人。

5、浙江：到2027年科技型中小企业达16万家

尽管杨瀚森的成长路线未必会复刻森林狼当年为里德量身打造的方案，但底层培养逻辑完全相通：鼓励组织策应、相信球员赛场直觉，给予这名中锋持球空间，让他运用大多数同体型球员不具备的方式自主发起进攻。

6、1换1！突然达成交易！中国男篮轮换级别前锋

5、减轻压力 压力大时更容易胖肚子，可能与下丘脑-垂体-肾上腺轴长期激活、皮质醇相关，在它们的共同作用下，我们会更想吃高能量食物、活动更少、睡得更差。

湖人送出两个无保护首轮签外加两组首轮签互换权，得到这名身高2米18的中锋。

除了上述类型外，结直肠慢性炎症、宫颈炎、牙周炎等，也可能诱发相应组织癌变。

7、太离谱！火箭半场31分，替补非垃圾时间仅拿 1 分，出局一点不冤

发表于国际期刊《Neurology》的一项研究表明，反式脂肪酸可能是全因性痴呆和阿尔兹海默病的危险因素。

八、高文宏（荆州市中心医院）为通讯作者，杨怀滔（荆州市中心医院）为第一作者，陈智芳为其他作者于2023年7月27日在Translational Neuroscience期刊发表论文“EHMT2 affects microglia polarization and aggravates neuronal damage and inflammatory response via regulating HMOX1”。

8、严禁倒票！青岛赛区购票与入场须知

适用于预防和控制近视、眼睛疲劳、眼睛干涩，对眼肌麻痹的康复也有好处。

因此，它的结论不能直接套到所有中国人身上。

典型的超加工食物： ● 含糖饮料、奶茶、速溶含糖咖啡、能量饮料 ● 薯片、膨化零食、饼干、蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋 ● 方便面、速食米饭、冷冻披萨、速食炸鸡块/鱼排等即热即吃食物 ● 火腿肠、午餐肉等很多重组肉制品 其实超加工食物也包含很多高糖高盐食物，另外，在外就餐太咸就涮一下再吃，少喝汤，少蘸酱。

若牙菌斑未被彻底清洁，会逐渐增厚并吸收唾液中的钙、磷等矿物质，开始“石化”变硬，形成牙结石雏形，未得到及时清理便会完全钙化，普通牙刷无法去除，最后就变成我们所说的牙结石。